PROJETO: MÚSCULO ESQUELÉTICO E O MOVIMENTO NA EDUCAÇÃO FÍSICA - ANOS FINAIS E ENSINO MÉDIO

Incentivar a prática da educação física nas escolas, todo mundo sabe que é de fundamental importância. Entretanto mais que experimentar,  é saber o verdadeiro significado da atividade física na vida desses alunos e com isso iremos desenvolver a consciência de futuros adultos saudáveis.  

Os alunos do 8º ano sentiram na prática a ação dos exercícios físico nos seus músculos, que foram também aprendidos em sala, associando o movimento como parte da aprendizagem.

METODOLOGIA DO PROJETO

1)Explicar o que são e ensinar as principais nomenclaturas dos grupos musculares (peitoral, abdômen, bíceps, tríceps....)

2) Explicar a importância dos músculos do corpo humano (Para que servem?, Ter a musculatura definida serve apenas para estética? Será que preciso trabalhar apenas um grupo muscular?) - Nessa fase, você poderá trabalhar juntamente com outras disciplinas para aprimorar o conhecimento)

3) Entender os principais movimentos para a ativação desses grupos musculares (extensão, flexão, exercício aeróbio e anaeróbio)

4)  Compreender a importância do professor de educação física nas academias na orientação e prescrição de um treinamento.

5) Entender  a influência da alimentação na recuperação muscular

6) Compreender sobre as dores musculares e o treinamento físico

7) Entender sobre a importância do alongamento antes e após o exercício físico

8) Compreender o significado de força, hipertrofia e resistência muscular nos treinamentos resistidos e ensinar a importância do treinamento resistido na saúde das pessoas 

9) Vivenciar o treinamento funcional para cada grupo muscular nas aulas práticas de educação física

10) Estudar os benefícios da atividade física para as crianças, adultos e idosos.

A IMPORTÂNCIA DE TRABALHAR A SUPERAÇÃO PESSOAL NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

Trabalhar superação em crianças na idade escolar é mais que uma simples brincadeira na educação física e jamais deve ser deixada de lado nas aulas.  Todos os problemas desencadeados por situações frustantes consistem em estimular o aluno a desafiar-se, criando lembranças positivas de superação, digna de registros e lembranças positivas que, consequentemente, farão essa criança ter sua coragem e auto estima elevada.

O professor, deve encorajar seu aluno a nunca desistir dos seus problemas encontrados em diversas situações, mesmo que o tal fato resuma-se na maneira mais compreensível em resolver esse obstáculo. As vezes alguns alunos, precisam de exemplos para motivar-se, procurar caminhos novos e encontrar criatividade nos próprios estímulos. Nunca se deverá perder a perspectiva do positivismo. Vale insistir e perseverar.

O entusiamo faz parte da personalidade do ser humano, portanto, desenvolver essa característica na criança é, possivelmente, transformar esse ser em um adulto com garra, determinação, competitivo e sem dúvida, vitorioso nos seus ideais.  

No vídeo baixo, mostra crianças do 1° e 2° ano das séries inicias instigadas a superação.

Meta: Conseguir saltar por cima dos colchonetes sem derrubá-los 

Ao final da aula, os alunos relataram suas experiências em uma roda de conversa ocasionando uma reflexão sobre.... 

O que fez você não desistir?

Precisou ajuda do colega? E ele te ajudou?

Você conseguiu realizar as atividades propostas com facilidade ou dificuldade? Por quê? 

O que você irá fazer para melhorar essa situação?

Gostou desta postagem???? Então vamos lá... Seu comentário é muito importante!

Um grande abraço e até a próxima   

EDUCAÇÃO FÍSICA ADAPTADA E INCLUSÃO NO MEIO ESCOLAR

Todos sabem que a prática de atividades físicas e o incentivo a uma vida com mais disposição é de grande eficácia para a promoção da saúde e bem-estar, não diferente para pessoas portadoras de deficiências ou mobilidade reduzida. Quanto mais exercícios físicos e estimulação motora na fase de desenvolvimento escolar essas crianças fizerem, mais o corpo corresponderá e o retorno será uma vida melhor, com mais vitalidade, independente e prazerosa. Mesmo aqueles que precisem de auxílio para realizar exercícios, devem ter sempre em mente que ele sempre será o responsável pelos cuidados com seu próprio corpo.

A prática de atividades físicas pelos portadores de deficiência proporcionará e poderá:

estimular a independência e autonomia;

melhorar a socialização com outros grupos;

melhorar a auto-valorização, a auto-estima e a auto-imagem;

a melhoria das funções do aparelho circulatório, respiratório, digestivo, reprodutor e excretor;

melhoria na força e resistência muscular global;

melhora no equilíbrio estático e dinâmico;

manutenção e promoção da saúde;

desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais para melhor realização das atividades de vida diária;

aprimoramento da coordenação motora global;

superação de situações de frustração;

experiência com suas possibilidades, potencialidades e limitações.

E justamente pensando em todos esses benefícios, que decidimos oportunizar um dia só para essas pessoas especiais, envolvendo a educação física escolar e a fisioterapia como ponto inicial na promoção do bem estar dessas crianças.  O interessante foi vê-las interagindo com outros alunos com a mesma deficiência do que elas, trazendo a reflexão de como é importante a superação e a força de vontade para enfrentar obstáculos das brincadeiras desenvolvidas e quem sabe, futuramente da própria vida. 

Atividades especiais para pessoas especiais 

Exercícios desenvolvidos : Rolamentos, pula pula inflável, Vôlei adaptado, acertar os alvos, passagem por túneis, chute ao gol, simulação de hóquei, corridas e circuitos motores. 

OBS: ELAS AMARAM :)